Avant, je n'étais pas pas bien
dans ma peau parce que
j'étais........... . Je
mangeais beaucoup, mais je ne faisais pas
beaucoup d'activité physique. Un
jour, j'ai décidé de changer mon
mode de vie. J'ai commencé à manger
3 portions de légumes et de
fruits qui contiennent moins de ............. . Mais, je sais qu'
il ne suffit pas d'avoir une
alimentation saine pour lutter contre l'obésité. Il faut faire
du sport chaque jour.
Actuellement je fais de la boxe. Ce type de sport améliore la
cardiovasculaire, brûle les
graisses. C'est un sport très physique et bon pour le mental.
C'est chouette! Je me sens
mieux que jamais!
Selon moi, l'activité sportive doit être notre pratique
quotidienne qui est très
importante pour notre santé. Elle.......... le stress et
améliore les résultats scolaires, car
elle développe......... et la mémoire. Le sport que je pratique
le plus est le basketball. Je
joue dans une équipe. En plus, je marche 30-50 minutes par jour.
J'ai une alimentation
saine et équilibrée qui empêche......... J'évite les boissons
gazeuses et je bois plus d'eau
qui contient.............pour la santé. Alors je suis en pleine
forme!