Раздел 1. Живая природа
Люди всегда изучали свой организм и заботились о своем здоровье.
Здоровый образ жизни означает, что человек живет счастливо и не подвержен болезням. Лучше заботиться о своем здоровье и не болеть, чем лечить свой организм.
Чтобы оставаться здоровым, человек должен наладить режим
дня, правильно питаться, избегать вредных привычек. Важно
соблюдать режим дня. В этом случае человек учится быть дисциплинированным,
выполнять свою работу и обязанности в срок. Это
предотвращает дополнительное напряжение. Занятия спортом, соответствующая
погодным условиям одежда и поддержание дружеских отношений
со сверстниками также положительно сказываются на здоровье.
Для школьников очень важно соблюдать здоровое питание и режим
сна. Несоблюдение этих правил приводит к невнимательности в учебе,
превышению нормы или снижению ниже нормы массы тела, слабости и
крайней утомляемости. Происходит ослабление памяти и мыслительных
способностей. Поэтому врачи советуют школьникам ложиться спать не
позже 21:00 и правильно питаться.
Компьютеры используются как для обучения, так и для развлечения.
Но использование компьютера в течение длительного времени отрицательно
влияет на здоровье человека. Это вызывает боли в спине и головные
боли, ослабляет зрение, вызывает нарушение сна и стресс. При
работе за компьютером экран должен находиться на расстоянии
55-65 см от ваших глаз. Помещения и залы с компьютером следует часто
проветривать.