Определите верные высказывания.
Недостаток витаминов становится причиной нервного напряжения.
Бессонница, длительное использова- ние телефона приводят к нервному напряжению.
Нервозность и стресс влияют на осла- бление внимания.
Чтобы помочь организму в стрес- совых ситуациях, сгруппируйте данные под заголовками «полезно» и «вредно».
1
Сон
2
Горячая ванна
3
Вкусная еда
4
Громкая музыка
5
Беседа с друзьями
6
Глубокий вдох
7
Занятия спортом
8
Прогулка
9
Устранение причины напряжения
10
Компьютерные игры
Для того чтобы избежать стресса, надо:
Хорошо отдыхать;
Увеличить физическую активность;
Проводить больше времени с семьей и друзьями;
Не играть в агрессивные игры;
Чаще улыбаться.