В отдыхе детей и подростков предпочтение отдается активному отдыху.
Однако зачастую дети и молодые люди не могут точно определить, что такое настоящий отдых. Они думают, что долгое просиживание перед экраном компьютера или телевизора, игры на планшете, в мобильных телефонах - все это и есть отдых. Однако известно, что эти технические средства отрицательно влияют на разные органы, в особенности на нервную систему и органы зрения.
Иногда говорят: «Человек отдыхает, чтобы лучше работать». «Человек работает, чтобы была возможность отдохнуть». Из этого следует, что отдых необходим для защиты работоспособности. Хорошо организованный отдых наряду с укреплением здоровья и восстановлением работоспособности, пробуждает много хороших чувств, является источником положительных эмоций.
З