В настоящее время большинство людей живут в городах. Деревни также обустроены и уровень жизни в них такой, как в городе. Дома снабжены канализационными и отопительными системами, горячей и холодной водой. Торговые и хозяйственные объекты находятся поблизости, транспортные средства работают стабильно. Бытовая техника очень помогает в домашних делах. Все все это вызывает множество заболеваний.
Как вы знаете, выбрасываемая из сердца кровь посредством сосудов поступает во все клетки тела. В капиллярах скорость крови наименьшая. Движению крови к сердцу способствует сокращение скелетных мышц. Если активность мышц уменьшается или прекращается, наступает кислородная недостаточность и нехватка питательных веществ для тканей и клеток.
Процесс удаления конечных продуктов обмена из тканей и органов нарушается при возникновении проблемы с кровоснабжением клеток и тканей. Это в свою очередь, приводит к снижению работоспособности органов, а в конечном итоге к болезням. В таких случаях артериальное давление повышается. Иногда в стенках кровеносных сосудов накапливается жироподобное вещество - холестерин. В результате просвет сосудов сужается и развивается атеросклероз. Часто это заболевание поражает коронарные сосуды сердца.
Без физической нагрузки человеческая жизнь укорачивается на 4 года. Если не заниматься физической работой, риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается в 2 раза.
Однако встречающиеся у людей сердечно сосудистые заболевания (стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт и т.д.) связаны не только с уменьшением физической активности.
Нервное напряжение, увеличение массы тела, медленное отравление организма алкоголем и никотином и др. также может быть причиной этого. Каждый человек должен заботиться об активности своих мышц.
У людей, ведущих активный образ жизни, замедляется старение и проблемы с лишним весом.