span Zucker ist in unserem Essen nahezu allgegenwärtig. Nicht nur in Süßigkeiten, sondern auch in Müsli versteckt er sich. Erkennen Sie, in welchem Nahrungsmittel mehr Zucker ist?
span Dass Cola viel Zucker enthält, ist klar. Das wissen alle. Auch bei Süßigkeiten gibt es großen Zuckergehalt. Viele Leute wollen sich gesund ernähren, aber es ist gar nicht so einfach. Sie können den Zucker nicht umgehen. Selbst ein Fruchtjoghurt zum Frühstück oder ein frischer Salat in der Mittagspause können große Mengen Zucker enthalten.
span Die Deutschen essen durchschnittlich 28 Zuckerwürfel am Tag. Das ist deutlich mehr als die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt. Laut WHO sollte die tägliche Zuckermenge etwa 16 Würfeln entsprechen. Das sind 48g.
Was enthält mehr Zucker?