Нервная система играет важную роль в регулировании процессов, происходящих в организме. Напряжение нервной системы приводит к её утомлению. Вам тоже необходимо отдыхать после уроков, чтобы устранить утомление нервной системы. Чтобы избежать этого, в течение дня прогуливайтесь на свежем воздухе, занимайтесь спортом, играйте в различные игры. Занятия спортом укрепляют скелет и мышцы, улучшают кровообращение, формируют правильную осанку. |
Чистота – это
здоровье. |
Правильное и своевременное питание является одним из первых условий развития и здоровья детей. Питание оказывает благотворное влияние на деятельность мозга. Правильное питание повышает сопротивляемость организма к различным болезням. Поэтому включайте в ежедневный рацион фрукты и овощи, мясо, рыбу и молочные продукты. Важны для здоровья также и тщательное пережёвывание пищи и ежедневный приём пищи в одно и то же время. |
|