дит к заболеванию всего организма.То, как человек будет чувствовать себя в течение дня, какими будут его настроение и работоспособность, очень зависит от его нормального сна. Работать, заниматься деятельностью в дневное время и отдыхать вечером - это потребность организма, потому что сон обеспечивает отдых организма, восстанавливает его работоспособность и предотвращает ослабление нервной системы.
Отсутствие режима сна может оказать отрицательное влияние на здоровье человека.
Прогулки на свежем воздухе перед сном хорошо воздействуют на сон.
|
ОПРЕДЕЛИМ
|
|
ПОНАБЛЮДАЕМ
|
Понаблюдайте за людьми вокруг вас. Какие действия, отрицательно влияющие на здоровье, они допускают?