45
– Какие факторы отрицательно влияют на здоровье человека?
– Как можно систематизировать эти факторы?
– К чему может привести влияние этих факторов?
Человек постоянно подвергается воздействию факторов окружающей среды.
Так, на него влияют физические (холод, жара) или психические (опасность,
конфликт) факторы. Для преодоления действия этих факторов в нем происходят
однотипные биохимические реакции. Общая нейрогуморальная реакция
организма на воздействие различных факторов среды в ситуациях, выходящих
за пределы благоприятных условий, называется стрессом.
Деятельность
1
Тест
“Мой уровень стресса”.
Ответьте на вопросы, приведенные ниже (“+” и “-”).
В последние месяцы ты:
Сложите количество своих
утвердительных ответов:
- от 0 до 5 - низкий
уровень стресса;
- от 6 до 10 - средний
уровень стресса;
- от 11 до 15 - высокий
уровень стресса.
- Писал контрольную в школе;
- Сильно поспорил/а или подрался(лась) с кем-то;
- Опаздывал(ла) на занятия или куда-нибудь еще;
- С тобой произошло что-то волнующее;
- Чувствовал(а) печаль или одиночество;
- Выступал(а) перед классом;
- Познакомился(лась) с новым человеком;
- Имел(а) проблемы в отношениях с родителями;
- Старался(лась) изо всех сил победить в соревнованиях;
- Был(а) чрезмерно загружен(а) делами;
- Имел(а) проблемы с подготовкой к урокам;
- Не смог(ла) выполнить возложенные на тебя обязанности;
- Должен(а) был(а) стать первым в каком-либо деле;
- Помогал(а) в организации крупного мероприятия;
- Чувствовал(а) замешательство.