Gözlərimizi qorumaq üçün aşağıdakılara riayət etməliyik:
► televizora yaxından baxmamalı;
► hərəkət edən nəqliyyatda kitab, qəzet və s. oxumamalı;.
► kitab oxuyarkən kitabla gözünüz arasında 30 sm məsafə saxlamalı;.
► çox güclü və çox zəif işıqda oxumamalı və yazmamalı;
► şəxsi gigiyena qaydalarına əməl etməli, gözü mikroorqanizmlərdən qorumalı;
► yaxındangörmə qüsuru olduğu zaman həkimin təyin etdiyi çökük linzalı, uzaqdangörmə zamanı isə qabarıq
linzalı eynəkdən istifadə etməli;
► başqasının eynəyindən istifadə etməməli;.
► A vitamini ilə zəngin qida qəbul etməliyik.